結婚式のために減量する方法：最も効果的なダイエット
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結婚前の準備は誰にとっても、そして花嫁にとって最も難しいです。お祝いの整理、画像の選択、ゲストリストの編集、サロンやショップへの長時間旅行… この多忙な中で、多くの女の子は自分のことを忘れています。ちなみに、ゲストの前でお祝いが輝く準備をするのに彼らを傷つけることはありません。これには、結婚式前のスキンケアだけでなく、花嫁の食事療法による減量も含まれます。ポータルSvadebka.wsは、1か月または数日で結婚式のために減量する方法を教えてくれます.
結婚式前に減量する方法：ダイエットオプション
短時間で余分なポンドを失うために、ハンガーストライキに行って、身体活動で体を疲れさせる必要はありません。それはあなたの食物を適切に整理し、いくつかのルールを守るのに十分です。私たちはあなたにいくつかのダイエットを注目させます.
平らな胃の食事療法
このウェディングダイエットは、ウエストエリアのボリュームを減らすのに役立ちます。最も重要なことは、あなたが食べることができる食べ物と厳しく禁じられている食べ物を覚えておくことです：
- 野菜（キャベツ、マメ科植物、タマネギを除く）、フルーツとベリー、赤身の肉、鶏肉と七面鳥、低脂肪乳製品、水、ハーブの煎じ物（カモミール、レモンバーム、ミント）を食べることができます.
- 数量限定-フルーツジュース、コーヒー、蜂蜜、スパイス、オリーブオイル.
- ペストリーやお菓子、脂肪の多い肉、ファーストフード、炭酸飲料を除外することが厳密に必要です.
許可された食品でさえ適度に摂取すべきであることを忘れないでください。結婚式前のこの食事療法は、多種多様で予算に応じて変更でき、好みに応じて毎日の食事療法を行うことができます。.
プレウェディング放牧ダイエット
結婚式の前にまだ2か月残っている場合は、放牧ダイエットを使用して、この期間中のお祝いのために体重を減らすことができます。ここで重要なのは食べるものではなく、どれくらいの頻度で食べるかです。 1日6回以上、3時間程度の間隔で食事をとってください。そして、あなたはどんな食べ物でも食べることができます。それにもかかわらず、最適なメニューは、焼きたての新鮮な野菜、果物、赤身の肉、低脂肪の魚と野菜のスープに限定する必要があります。しかし、あなたはまだファーストフード、脂肪、甘い、そして粉っぽいことを忘れなければなりません.
頻繁に食べるほど体の代謝が速くなるため、結婚式に理想的な姿を実現できます。それは余分なポンドを削除するのに役立ちます。.
結婚式前のモノダイエット
時間が失われ、結婚式まであと数日しかなく、体型の見た目があまりよくない場合は、極端な方法をとることですぐに体重を減らすことができます。これらはいわゆるモノダイエットであり、その基本は一つの製品です。彼らはすぐに、余分な数ポンドを取り除くのに役立ちます。花嫁のためのモノダイエットのオプション：
しかし、モノダイエットにはいくつかの大きな欠点があります。まず、すべての人に適しているわけではありません-禁忌があります。第二に、それはまだ身体のストレスであり、過敏症、眠気、無関心を伴います.
結婚式で花嫁の体重を減らす方法：一般的な食事規則
どんな食事を選ぶにせよ、結婚式のために減量することを決心した場合に耳を傾けるべき一般的な推奨事項があります。 1か月以内に、図を整理する必要があります。.
どんな食事にも共通のルール：
そしてもう一つの同様に重要なルール。服を選ぶときは、花嫁のスタイルの間違いを避けるようにしてください。結婚式のポータルは、不十分に選択されたドレスが最も美しい姿を損なう可能性があると信じています.